Blog2018-01-01T21:45:14+01:00

Brokkolisuppe mit Feta und Pinienkernen

Wenn du schon mal ein Coaching bei mir mitgemacht hast oder in einem meiner Vorträge gesessen bist, weißt du bereits, dass ich bei der Mahlzeitenzusammenstellung großen Wert auf das Tellermodell lege. Falls du es nicht kennst, hier ein kleiner [...]

August 29th, 2018|Gemüse, Low Carb, Rezepte, Suppen, To Go|0 Comments

Apfel-Mohn-Schnitten

Du frühstückst gerne süß und/oder brauchst nachmittags was Süßes, um dein Nachmittagstief zu bekämpfen? Hast dir aber fest vorgenommen dich mal wieder etwas gesünder und figurfreundlicher zu ernähren? Dann sind diese Apfel-Mohn-Schnitten deine Rettung. Sie schmecken durch die natürliche [...]

Mediterrane Ernährung gegen Sodbrennen

Beinahe jeder Mensch kennt es: Sodbrennen und saures Aufstoßen. Saurer Mageninhalt steigt in Rachen und Speiseröhre und sorgt für das typische brennende Gefühl hinter der Brust. Fast 20% der Deutschen haben es sogar regelmäßig. Trotzdem wird das Sodbrennen oft [...]

November 25th, 2017|Gesunde Ernährung|0 Comments

Hafer Flöckchen

Kaum zu glauben, aber Weihnachten steht schon bald wieder vor der Tür und damit auch die Plätzchenzeit. Plätzchen gehören für viele zur Weihnachtszeit dazu wie der Weihnachtsbaum zu Heiligabend. Nur leider sorgen sie nicht selten dafür, dass wir einige [...]

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