Pseudogetreide in der Säuglings- und Kleinkindernährung

Buchweizen, Quinoa und Amaranth haben grundsätzlich ein sehr gesundes Image. Sie gehören zur Pflanzengattung Pseudogetreide und sind reich an gesunden Kohlenhydraten, hochwertigem Eiweiß und wertvollen Mineralstoffen. Im Vergleich zu normalem Getreide ist die Eiweißqualität besser und die Mineralstoffdichte höher. Allerdings gibt es ein paar gesundheitliche Risiken, die besonders im Zuge der Verwendung in der Säuglings- und Kleinkindernährung diskutiert werden. Was ist das Problem? Quinoa und Amaranth Die Pseudogetreidearten Amaranth und Quinoa [...]

Pseudogetreide in der Säuglings- und Kleinkindernährung2019-10-05T15:05:54+02:00

Gesund durchs Oktoberfest

Bald ist es wieder soweit: Das Oktoberfest startet in eine neue Runde! Vom 21.09. bis zum 06.10.19 heißt es wieder Bier, Hendl und Brezen bis zum Abwinken. Leider hinterlässt das Oktoberfest nicht selten gravierende körperliche Spuren. Der ein oder andere nimmt das in Kauf und startet danach einfach eine Diät. Andere versuchen den Schaden möglichst gering zu halten und nehmen sich vor bei Bier & Co. sich etwas zusammenzureißen. Für beide „Typen“ dürfte dieser Artikel interessant sein! [...]

Gesund durchs Oktoberfest2019-09-30T21:15:49+02:00

Mediterrane Ernährung gegen Sodbrennen

Beinahe jeder Mensch kennt es: Sodbrennen und saures Aufstoßen. Saurer Mageninhalt steigt in Rachen und Speiseröhre und sorgt für das typische brennende Gefühl hinter der Brust. Fast 20% der Deutschen haben es sogar regelmäßig. Trotzdem wird das Sodbrennen oft immer noch als „lästiges“ Symptom abgetan. Dabei ist es oftmals ein mögliches Zeichen für eine Refluxkrankheit. Dabei kann die Speiseröhre teils stark geschädigt werden und – im schlimmsten Fall – sogar zu Speiseröhrenkrebs führen. Sodbrennen [...]

Mediterrane Ernährung gegen Sodbrennen2017-11-25T19:31:38+01:00

Entgiften mit Hausmitteln

Auch wenn man sich gesund ernährt, ist es schwierig Giftstoffen aus dem Weg zu gehen. Denn nicht nur ungesunde Ernährung belastet den Körper, auch Umwelteinflüsse strapazieren ihn. Die Folge: Wichtige Organe wie Leber und Nieren sind im Dauerstress. Das spürt man dann auch schnell, denn während die Organe mit dem Giftabbau beschäftigt sind, wird man selber träge und müde. Doch du solltest dir keine großen Sorgen machen, denn es ist nicht schwierig selber etwas [...]

Entgiften mit Hausmitteln2017-09-20T14:02:32+02:00

5 Tipps für den perfekten Summer Body

Jedes Jahr, sobald die ersten Sonnenstrahlen herauskommen, machen wir uns Gedanken darüber wie wir möglichst schnell unseren Summer Body zurück bekommen, um uns im Bikini oder in der Badehose ungeniert zeigen zu können. Der schnellste Weg zum Erfolg lautet hier: Mehr Sport in Kombination mit gesündere Ernährung. Aber was genau bedeutet gesündere Ernährung? Hier findest du die 5 wichtigsten Tipps, die dir dabei helfen werden, überflüssige Pfunde loszuwerden. 1. Trinke ausreichend Wasser [...]

5 Tipps für den perfekten Summer Body2018-01-01T21:20:32+01:00