Das perfekte Sommerfigur-Workout

Auch wenn wir uns gerade in den Wintermonaten des Jahres befinden, ist das Thema Sommerfigur und Traumkörper nicht zu vernachlässigen. Denn wer im Sommer einen perfekten Körper an den Stränden und Freibädern präsentieren will, muss bereits jetzt die richtigen Maßnahmen setzen. Neben dem Hauptfaktor Ernährung ist natürlich auch Sport unumgänglich. Doch was gibt es für Möglichkeiten? Muss es immer das Fitnessstudio sein? Kann ich auch zu Hause etwas für meine Figur tun? Und was [...]