ALLE INFOS AUF EINEN BLICK

Du hast ein Baby bekommen und möchtest nach der Rückbildung wieder Sport treiben? Dann bist du beim Mama-Kind-Workout genau richtig. Die Ziele dieses Kurses sind die Stärkung des Beckenbodens, sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur, die Steigerung der Ausdauer, die Reduzierung von Verspannungen und Verbesserung der Körperhaltung. Dein Kind kannst du gerne mitbringen. Es kann je nach Laune mit den anderen Kindern spielen oder wird aktiv mit ins Workout eingebunden.

WANN?

ab 13.01.2020

Jeden Montag von 15:45-16:45

WAS BRAUCHST DU?

  • Sportbekleidung inkl. Turnschuhe
  • Handtuch
  • etwas zum Trinken
FÜR WEN GEEIGNET?

Das Mama-Kind Workout ist für alle Mütter, die einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben und wieder sportlich aktiv werden möchten. Der Kurs ist für alle Leistungsniveaus geeignet. Es ist egal, ob du vor bzw. während der Schwangerschaft aktiv warst oder dich erst jetzt entschlossen hast, etwas für deine Fitness und dein Wohlbefinden zu tun. Die Übungen sind so gewählt, dass sie an alle Leistungsniveaus angepasst werden können.

WO?

FSV Eching
Stegener Str. 39-41
82279 Eching am Ammersee

Der Kurs findet von Januar – April drinnen statt und von Mai – November draußen.

KOSTEN?

tba

ANMELDUNG?

Die Anmeldung für den Kursblock Januar-April läuft über den FSV Eching

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SO KOMMST DU ZUM MAMA-KIND-WORKOUT:
Auto: Stegener Str. 39-41, 82279 Eching am Ammersee

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