Ernährung in der Schwangerschaft

Herzlichen Glückwunsch, du wirst Mama! Eine schöne und aufregende Zeit liegt vor dir. Mit der richtigen Ernährung tust du dir und deinem Baby bereits während der Schwangerschaft viel Gutes. 

In diesem E-Book erfährst du mehr über:

✓ Deinen Nährstoff- und Flüssigkeitsbedarf während der Schwangerschaft.

✓ Die Gefahren einer zu starken Gewichtszunahme und wie du sie vermeidest.

✓ Lebensmittel, die du besser nicht essen solltest, da sie dir oder deinem Baby schaden können.

✓ Nährstoffe, die für die Entwicklung deines Babys besonders wichtig sind.

✓ Nahrungsergänzungsmittel und wann sie sinnvoll sind.

✓ Zur leichteren Umsetzung im Alltag erhältst du außerdem leckere Rezepte, die sich schnell zubereiten lassen.

Zusätzlich erhältst du:

✓ Kontinuierliche Betreuung innerhalb einer privaten Facebook Gruppe (mit dauerhaftem Zugang).

✓ Antworten auf all deine Fragen, die du ggf. während deiner Schwangerschaft rund um das Thema Ernährung hast.

✓ Mein kondensiertes Wissen von über 9 Jahren Erfahrung in den Bereichen Ernährungsberatung und Personal Training.

Mein Tipp: Kombiniere das E-Book mit einem Coaching Paket (auch remote per Video Chat möglich), um deine Ernährung während der Schwangerschaft auf deine persönlichen Bedürfnisse bestmöglich anzupassen.