Mama-Kind-Workout
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Du hast ein Baby bekommen und möchtest nach der Rückbildung wieder Sport treiben? Dann bist du beim Mama-Kind-Workout genau richtig. Die Ziele dieses Kurses sind die Stärkung des Beckenbodens, sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur, die Steigerung der Ausdauer, die Reduzierung von Verspannungen und Verbesserung der Körperhaltung. Dein Kind kannst du gerne mitbringen. Es kann je nach Laune mit den anderen Kindern spielen oder wird aktiv mit ins Workout eingebunden.
WANN?
Kurszeitraum: 30.09.2024-09.12.2024
Immer montags von 15:30-16:30
Kursdauer: 9 Einheiten
An folgenden Daten findet kein Kurs statt:
28.10., 11.11., 16.12., 23.12.24
WO?
Sporthalle Gymnastikraum
Stegener Str. 39-41
82279 Eching am Ammersee
WAS BRAUCHST DU?
- Sportbekleidung
- Handtuch
- etwas zum Trinken
- ggf. Spielzeug für dein Kind
KOSTEN?
Kursgebühr für FSV Mitglieder: tbd
Kursgebühr für Nicht-Mitglieder: tbd
FÜR WEN GEEIGNET?
Das Mama-Kind Workout ist für alle Mütter, die einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben und wieder sportlich aktiv werden möchten. Der Kurs ist für alle Leistungsniveaus geeignet. Es ist egal, ob du vor bzw. während der Schwangerschaft aktiv warst oder dich erst jetzt entschlossen hast, etwas für deine Fitness und dein Wohlbefinden zu tun. Die Übungen sind so gewählt, dass sie an alle Leistungsniveaus angepasst werden können.
ANMELDUNG?
Du kannst gerne für eine kostenfreie Schnupperstunde vorbeikommen. Wenn dir der Kurs gefällt, kannst du dich direkt beim Verein anmelden: https://fsv-eching.de/kursanmeldung. Wenn du Schwierigkeiten hast, melde dich gerne bei mir!
