Ernährungsberatung

Gewichtsmanagement

Du wiegst für Deinen Geschmack zu viel? Auch unzählige Diäten haben nichts geholfen, sondern das Problem nur noch verschlimmert? Mit einer umfangreichen Körper- und Ernährungsanalyse sowie einem entsprechend entwickelten Ernährungsplan, unterstütze ich Dich dabei, überschüssige Kilos wieder loszuwerden und Dein neues Traumgewicht langfristig zu halten.

Wechseljahre

Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels – körperlich wie emotional. Mit einer einfühlsamen und individuell abgestimmten Ernährungstherapie unterstütze ich Dich dabei, Beschwerden wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder Schlafprobleme zu lindern. Gemeinsam finden wir Wege, wie Du Dich wieder wohl und im Gleichgewicht fühlen kannst.

Sporternährung

Um sportliche Höchstleistungen zu erreichen, ist neben einem individuellem Trainingsprogramm die dazu passende Ernährung von großer Bedeutung. Dabei erzielt nicht nur die optimale Auswahl der Lebensmittel, sondern auch das richtige Timing nach und vor dem Training eine große Wirkung. Ich zeige Dir, wie Du mit der richtigen Ernährung zu Deiner maximalen Leistungsfähigkeit findest.

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