Clean Eating

Clean Eating bedeutet nicht seine Lebensmittel besonders gut zu waschen, sondern zu kochen wie es Oma damals schon machte: mit natürlichen Lebensmitteln, die regional und saisonal zur Verfügung stehen. Verarbeitete Lebensmittel, die meist voll von ungesunden Zusatzstoffen sind, belasten unseren Körper, machen uns müde, antriebslos und fördern Krankheiten.

In diesem Koch-Workshop lernst du nicht nur wie einfach es sein kann Clean Eating im Alltag in Form von leckeren und simplen Rezepten umzusetzen, sondern du erfährst auch was verarbeitete Lebensmittel mit unserer Gesundheit machen und auf was du beim Einkauf von Clean Eating Lebensmitteln achten musst.

Der Koch-Workshop wird angeleitet von den Ernährungsexperten Christina Duvinage (Msc. Ernährung und Biomedizin) und Katharina Straube (Dipl. Oecothrophologin). Beide verfügen über fundiertes Ernährungswissen und haben langjährige Erfahrung im Bereich Ernährungscoaching. Sie haben das Ziel dir die Dos und Dont’s der Clean Eating Ernährung im Rahmen eines entspannten Abends näher zu bringen.

Im Anschluss genießt du die frisch gekochten Köstlichkeiten in geselliger Atmosphäre.

WANN?